Zutaten<\/p>\n

Boden:
\n20 g Leinsamen
\n40 g Haferflocken
\n50 g \u00fcltje pur Erdn\u00fcsse
\n2 El Kakaopulver
\n3 El \u00fcltje pur Erdnussmus
\n1 El Kokos\u00f6l
\n7 Datteln (ca. 50 g)
\nPrise Salz
\n2 El Kokosfett (siehe Hinweis bei Rezeptanleitung)<\/p>\n

F\u00fcllung:
\n3 reife Bananen
\n200 g Kokosfett
\n2 El \u00fcltje pur Erdnussmus
\n1 El Kokos\u00f6l<\/p>\n

Zubereitung<\/p>\n

F\u00fcr das Kokosfett einfach eine Dose Kokosmilch \u00fcber Nacht in den K\u00fchlschrank stellen. Am n\u00e4chsten Tag hat sich das Kokoswasser und der fettige Anteil getrennt und du kannst du die feste Kokosmasse oben mit einem L\u00f6ffel aus der Dose entnehmen.<\/p>\n

F\u00fcr den Boden: Die Leinsamen, Haferflocken und \u00fcltje pur Erdn\u00fcsse in einem guten Standmixer zu einem Mehl mixen. Mit allen \u00fcbrigen Zutaten in einem Food Processor (K\u00fcchenmaschine oder Zerkleinerer mit S-Klinge) verarbeiten bis eine homogene, leicht st\u00fcckige und klebrige Teigmasse entstanden ist.<\/p>\n

Eine kleine Springform (Durchmesser 18 cm) mit Backpapier auslegen und die H\u00e4lfte des Teigs am Boden verteilen. Mit der Hand oder einem L\u00f6ffel gut andr\u00fccken. In den K\u00fchlschrank stellen.<\/p>\n

F\u00fcr die F\u00fcllung: Alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer p\u00fcrieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Gleichm\u00e4\u00dfig in der Springform auf dem Boden verteilen. Die andere H\u00e4lfte der Teigmasse \u00fcber die F\u00fcllung streuseln. Im Tiefk\u00fchlfach f\u00fcr mindestens 2 Stunden ausk\u00fchlen lassen.<\/p>\n

Abschlie\u00dfend etwas \u00fcltje pur Erdnussmus \u00fcber der Torte verteilen und schmecken lassen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zutaten Boden: 20 g Leinsamen 40 g Haferflocken 50 g \u00fcltje pur Erdn\u00fcsse 2 El Kakaopulver 3 El \u00fcltje…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1720,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n