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–+ servings

Diätkuchen mit Haferflocken

Ein einfacher und gesunder Diätkuchen mit Haferflocken, ideal für süße Gelüste ohne schlechten Gewissen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Dessert, Snack
Cuisine: Deutsch
Calories: 200
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 200 g Haferflocken Zarte Haferflocken verwenden, damit sie sich gut binden.
  • 100 ml Honig Milder Honig empfohlen.
  • 250 g Naturjoghurt Um unnötige Zuckerzusätze zu vermeiden.
  • 3 Stück Eier Kann durch Chia-Samen ersetzt werden.
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Zimt

Method
 

Vorbereitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C vor.
  2. Fette eine Kuchenform leicht ein.
  3. Stelle alle Zutaten bereit.
Kochmethode
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen.
  2. Gieß den Teig in die vorbereitete Form.
  3. Backe den Kuchen 25-30 Minuten, bis er goldbraun ist.
  4. Lass ihn etwas abkühlen, bevor du ihn schneidest.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 2gSodium: 150mgFiber: 3gSugar: 8g

Notes

Serviere den Kuchen mit Joghurt und frischen Beeren. Der Kuchen hält sich gut 3-4 Tage im Kühlschrank und kann eingefroren werden.

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