Kalorienarme Haferflockenkekse ohne Zucker: Gesunder Genuss für jeden Tag

Einleitung

Sind Sie auf der Suche nach einem gesunden Snack, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch Ihrer Gesundheit zuträglich ist? Dann sind unsere “Kalorienarme Haferflockenkekse ohne Zucker” genau das Richtige für Sie. Mit einfachen Zutaten und ohne zugesetzten Zucker, bieten diese Kekse eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Naschereien.

Zutaten

Für das Grundrezept

• 2 sehr reife Bananen
• 160 Gramm Haferflocken (zart)

Zum Verfeinern (optional)

• 80 Gramm Trockenfrüchte (wie Pflaumen oder Aprikosen) für die 2. Variante
• 2 Esslöffel Erdnussbutter (crunchy) für die 1. Variante

Zubereitung

Basisvariante

1. Bananen pürieren und Ofen vorheizen.
2. Bananenmus mit Haferflocken verrühren.
3. Kekse formen und flachdrücken.
4. 15 Minuten backen.

Erdnussbutter-Variante

1. Bananenmus mit Erdnussbutter und optional Zimt verrühren.
2. Haferflocken zugeben und Kekse formen.

Trockenobst-Variante

1. Trockenfrüchte einweichen und hacken.
2. Mit Haferflocken unter Bananenmus rühren.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich auch andere Früchte als Bananen verwenden?

Ja, pürierte Äpfel oder Kürbispüree sind auch geeignet.

Wie lange sind die Kekse haltbar?

In einem luftdichten Behälter halten sie sich bis zu einer Woche.

Kann ich auch andere Haferflocken verwenden?

Ja, grobe Haferflocken können auch verwendet werden, allerdings verändert sich dann die Textur.

Sind diese Kekse für Diabetiker geeignet?

Ja, da sie keinen Zucker enthalten, sind sie für Diabetiker besser geeignet als normale Kekse.

Fazit

Unsere “Kalorienarme Haferflockenkekse ohne Zucker” sind eine hervorragende Wahl für alle, die auf ihre Gesundheit achten, aber nicht auf süße Leckereien verzichten möchten. Sie sind einfach zuzubereiten, anpassbar und perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch. Probieren Sie sie aus und genießen Sie ohne Reue!